Consejos para el Verano
Se acerca el verano y debido a las vacaciones, ciertas rutinas y hábitos tales como el cambio de horario en que dormimos, comemos y realizamos actividades diarias se modifican. Cepillarnos los dientes no deja de ser uno de esos hábitos que pueden verse alterados, siendo perjudicial para nuestra salud bucal. En relación a esto, existe evidencia de que durante el verano suelen aumentar el número de visitas de urgencias al dentista, asociadas a complicaciones relacionadas con infecciones, dolor en muela del juicio, fracturas dentales, etc. A continuación te daremos algunos consejos a tener en cuenta para evitar complicaciones durante el verano o como consecuencia de éste! 1. Visita al dentista antes de vacaciones: De esta forma podrás asegurarte de no tener problemas que puedan estar pasando desapercibidos y puedan afectarte durante las vacaciones. Del mismo modo, para mantener una boca limpia y fresca junto a unas encías sanas te aconsejamos una Limpieza Bucal en clínica antes de iniciar las vacaciones. 2. Higiene oral: Aunque tus horarios de comida y sueño puedan verse modificados, no descuides tu higiene oral. Intenta mantener un cepillado dental diario y constante. Cómprate un cepillo que puedas llevar para todas partes, venden unos plegables muy prácticos y fáciles de transportar, del mismo modo la pasta de dientes, alguna de formato pequeño será lo ideal. 3. Incremento de caries dental: Tener especial precaución en el consumo de refrescos, zumos, helados y demás productos y bebidas azucaradas. En estas fechas siempre son mas apetecibles, pero no debemos olvidar el alto contenido de azúcares que estos contienen. Te recomendamos vigilar la frecuencia y evitar el consumo excesivo para no favorecer la aparición de caries dental. 4. Cuidado con los golpes y caídas: Durante las vacaciones de verano aumentan las actividades al aire libre, y con ellas aumenta la incidencia de traumatismos en la cara y fractura dental. Debemos tomar especial precaución al jugar en las piscinas, patines, bicicleta, etc. 5. Hidrátate constantemente: debido al aumento de las temperaturas y a la exposición solar, es frecuente que sin darnos cuenta estemos mas deshidratados. Cuando esto ocurre el flujo de saliva se reduce, lo que favorece a una deshidratación de las mucosas y predispone a la formación de caries dental. Para evitarlo, te aconsejamos que te hidrates constantemente con AGUA, para este fin intenta evitar los refrescos y bebidas azucaradas. 6. Protege tus Labios del Sol: Evita la excesiva exposición solar, ya que puede ser muy perjudicial para la piel y los labios, aumentando el riesgo de padecer cáncer de piel y labios. Protégelos siempre con crema solar especifica para labios y asegúrate de que indique SPF 30-50 o mas! (SPF- Factor de protección solar). 7. Caries, empastes fracturados o filtrados: Conviene realizar este tipo de tratamientos odontológicos antes de las vacaciones, ya que en ocasiones los cambios de presión a los que nos exponemos en los aviones o al hacer prácticas subacuáticas como el buceo o submarinismo, pueden generar dolores intensos asociados a las piezas dentales afectadas. 8. Muelas del juicio: Los procesos dolorosos, inflamatorios e infecciosos asociados a las muelas del juicio (o cualquier pieza dental) podrían ser un hándicap a tomar en cuenta antes de realizar un viaje, ya que suelen aparecer de forma aparentemente repentina y ocasionarnos muchas molestias asociadas. Recuerda: No dejes que tu boca te arruine las vacaciones, pero sobre todo que el Verano no arruine tu boca!!!