Los Cítricos y el desgaste dental!

Seguramente has escuchado que el consumo de fuentes de "Vitamina C" a partir del zumo de Naranja o Limón recién exprimidos, o comprimidos efervescentes de vitamina, son grandes aliados para potenciar tus defensas y luchar contra los molestos resfriados, gripe y mocos que suelen acompañarnos durante esta temporada.... Atención! Cuidado! Aquí te contaremos algunos detalles que probablemente desconocías. Los ácidos contenidos en éstos pueden ser altamente perjudiciales para el esmalte de tus dientes. Si son consumidos de forma regular pueden provocar lesiones irreversibles y permanentes caracterizadas por la erosión del esmalte y sensibilidad dental. Para evitarlo, te aconsejamos limitar a un consumo ocasional o en cantidades reducidas de limón, naranja, kiwi y otros cítricos. Está demostrado que el cepillado dental inmediato puede ser perjudicial ya que el cepillo ejercería una acción abrasiva sobre el esmalte dental que ha sido recientemente atacado y debilitado por los ácidos de estos alimentos. En su lugar te aconsejamos que te enjuagues con abundante agua y no te cepilles los dientes hasta pasados 30-60 minutos después de haber ingerido cítricos. Eso sí! NO se trata de que no nos podamos tomar un rico zumo natural recién exprimido la clave está en evitar el exceso y frecuencia.